Ecstatic Dance- Programa Montanha Zen

A Ecstatic Dance é uma experiência de dança livre, sem coreografias, sem julgamento e sem necessidade de saber dançar. Cada participante é convidado a mover-se ao seu próprio ritmo, deixando que a música conduza o corpo e desbloqueie emoções.

A sessão cria um espaço seguro para expressão, energia e libertação. Através do movimento, é possível soltar tensões, ganhar vitalidade e entrar num estado de maior presença e espontaneidade. O foco está na experiência interna, não na performance.

Uma prática vibrante e libertadora, ideal para quem quer sentir a música no corpo, dançar com liberdade e viver um momento intenso de energia, expressão e alegria.

👉 Esta é uma experiência do Programa Montanha Zen, o espaço do Festival da Montanha dedicado ao bem-estar, equilíbrio e conexão interior. Um programa pensado para quem deseja viver a montanha de forma mais profunda e holística, unindo movimento, respiração, energia e espiritualidade.

Vive a experiência completa com o Passe Montanha Zen por 15 €, que inclui as seis práticas do programa: Pranayamas, Yoga na Natureza, Dança com a Natureza, Kirtan / Mantras, Ecstatic Dance e Sound Journey.