Montanha Zen

Um Festival dentro do Festival

O Montanha Zen é o espaço do Festival da Montanha dedicado ao bem-estar, equilíbrio e conexão interior. Aqui, a montanha transforma-se num verdadeiro refúgio, onde o ritmo abranda e o corpo reencontra o seu próprio tempo.

Ao longo do dia, o programa convida-te a entrar e sair de diferentes estados de energia, começando pela respiração e presença com Pranayamas e Yoga na Natureza, passando pelo movimento livre e expressivo na Dança com a Natureza. À tarde, a experiência aprofunda-se com a vibração dos Kirtan & Mantras, ganha intensidade na Ecstatic Dance e culmina num momento imersivo de Sound Journey, onde o som guia a introspeção e o relaxamento.

Mais do que um conjunto de práticas, é um percurso sensorial que une movimento, respiração e som, num ambiente único que convida à introspeção e à comunhão com a natureza.

Um programa pensado para quem quer viver a montanha de forma mais profunda e holística — sentir, abrandar e reconectar.