Montanha Zen
O Montanha Zen é o espaço do Festival da Montanha dedicado ao bem-estar, equilíbrio e conexão interior. Aqui, a montanha transforma-se em refúgio para práticas que revitalizam corpo e mente, promovendo harmonia e consciência plena. Ao longo do dia, podes participar em sessões de yoga, meditação, breathwork, mantras, dança consciente e acroyoga, num ambiente único que convida à introspeção e à comunhão com a natureza.
Um programa pensado para quem deseja viver a montanha de forma mais profunda e holística, unindo movimento, respiração e espiritualidade.
Programa Montanha Zen
Sábado, dia 20| 10:00 | Pranayama |
|---|---|
| 10:30 | Yoga na Natureza |
| 11:30 | Mantras e Meditação |
| 12:00 | Ecstatic Dance |
| 15:00 | Dança com a Natureza |
| 16:00 | Acroyoga |
Ficha da Atividade
Montanha Zen| Dificuldade | Iniciação |
|---|---|
| Inscrição | 15€ |
| Inclui | Sessão guiada por facilitador |
| Capacidade | Min: 5 paxMáx: 10 pax |
| O que levar | Roupa confortável, tapete de yoga (se tiveres), água |
| Observações |
Podes inscrever-te individualmente em cada uma das atividades do Programa Montanha ZEN Sessão em grupo aberta a todos os níveis de experiência Idade mínima 14 anos Recomendado chegar 15 minutos antes do início para fazer check-in na atividade |
