Passeio Mindfulness – Elemento Terra

Um Passeio Mindfulness é uma experiência que nos convida a viver o presente com todos os sentidos. Caminhar torna-se uma meditação em movimento, onde a respiração, os sons, os cheiros e as sensações do corpo se alinham com a paisagem envolvente.

O elemento Terra representa o chão das nossas vidas, que nos sustenta e dá força. Neste passeio no Bosque das Faias, cada passo é acompanhado por pausas de conexão profunda com a natureza, que ajudam a enraizar, fortalecer o corpo físico e sentir a estabilidade e segurança que a terra transmite. Uma experiência de equilíbrio e de regresso às raízes.