Stand Up Paddle
Stand Up Paddle Há uma sensação única em deslizar sobre a água rodeado pela imensidão da montanha. No Stand Up Paddle, a Serra da Estrela revela-se de uma forma diferente, mais tranquila, mais próxima, mais intensa. Entre equilíbrio, movimento e diversão, esta experiência convida-te a exp
Snorkeling em Montanha
Snorkeling em Montanha Explora o Rio Zêzere de uma perspetiva inesperada e descobre a vida que habita as águas cristalinas da montanha. O Snorkeling em Montanha é uma experiência guiada que convida a observar o mundo subaquático em zonas rasas, num contacto direto e consciente com a natureza.
Sound Journey- Programa Montanha Zen
Sound Journey- Programa Montanha Zen O Sound Journey é uma viagem sonora imersiva, pensada para conduzir os participantes a um estado de relaxamento profundo. Através de instrumentos, vibrações e paisagens sonoras, a experiência convida a abrandar, fechar os olhos e deixar o corpo receber o so
Sound Journey- Programa Montanha Zen
Sound Journey- Programa Montanha Zen O Sound Journey é uma viagem sonora imersiva, pensada para conduzir os participantes a um estado de relaxamento profundo. Através de instrumentos, vibrações e paisagens sonoras, a experiência convida a abrandar, fechar os olhos e deixar o corpo receber o so
Ecstatic Dance- Programa Montanha Zen
Ecstatic Dance- Programa Montanha Zen A Ecstatic Dance é uma experiência de dança livre, sem coreografias, sem julgamento e sem necessidade de saber dançar. Cada participante é convidado a mover-se ao seu próprio ritmo, deixando que a música conduza o corpo e desbloqueie emoções. A sessão
Ecstatic Dance- Programa Montanha Zen
Ecstatic Dance- Programa Montanha Zen A Ecstatic Dance é uma experiência de dança livre, sem coreografias, sem julgamento e sem necessidade de saber dançar. Cada participante é convidado a mover-se ao seu próprio ritmo, deixando que a música conduza o corpo e desbloqueie emoções. A sessão
Kirtan- Programa Montanha Zen
Kirtan– Programa Montanha Zen O Kirtan é uma prática coletiva de canto e repetição de mantras, onde a voz, o som e a vibração criam um ambiente de presença e conexão. Não é necessário saber cantar: basta participar, escutar e deixar-se envolver pelo ritmo das palavras e da música.
Kirtan- Programa Montanha Zen
Kirtan– Programa Montanha Zen O Kirtan é uma prática coletiva de canto e repetição de mantras, onde a voz, o som e a vibração criam um ambiente de presença e conexão. Não é necessário saber cantar: basta participar, escutar e deixar-se envolver pelo ritmo das palavras e da música.
Dança com a Natureza- Programa Montanha Zen
Dança com a Natureza – Programa Montanha Zen Uma experiência de movimento consciente inspirada pelo corpo, pelo espaço e pelos elementos naturais. A Dança com a Natureza convida-te a libertar tensões, explorar gestos espontâneos e deixar que o ambiente envolvente influencie o ritmo do m
Dança com a Natureza- Programa Montanha Zen
Dança com a Natureza – Programa Montanha Zen Uma experiência de movimento consciente inspirada pelo corpo, pelo espaço e pelos elementos naturais. A Dança com a Natureza convida-te a libertar tensões, explorar gestos espontâneos e deixar que o ambiente envolvente influencie o ritmo do m
Yoga na Natureza – Programa Montanha Zen
Yoga na Natureza – Programa Montanha Zen Uma sessão de yoga ao ar livre, em contacto direto com a paisagem da Serra da Estrela. Através de posturas, respiração e momentos de presença, esta prática convida-te a mover o corpo com atenção, equilíbrio e suavidade. A natureza torna-se par
Yoga na Natureza – Programa Montanha Zen
Yoga na Natureza – Programa Montanha Zen Uma sessão de yoga ao ar livre, em contacto direto com a paisagem da Serra da Estrela. Através de posturas, respiração e momentos de presença, esta prática convida-te a mover o corpo com atenção, equilíbrio e suavidade. A natureza torna-se par